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Mindfulness, relajación, meditación, calma

Mindfulness: transforma tu vida.

Mindfulness: Qué es, beneficios y cómo empezar a practicarlo. En la vida moderna, la mayoría de nosotros vivimos con un ritmo acelerado, constantemente bombardeados por distracciones, responsabilidades y estrés. En este contexto, el mindfulness se ha convertido en una herramienta muy valiosa…